Le sommeil, un motif très fréquent de consultation d'hypnose
Parmi les motifs de consultation, je reçois fréquemment des personnes qui souffrent de troubles du sommeil. Ce qui n'est pas une surprise, puisque 1/3 des personnes en France ont des troubles du sommeil, et cela ne fait que progresser ces dernières décennies.
- 16% de la population souffre d'insomnie chronique
- 5% souffrent d'apnée du sommeil
- 8% présentent un symptôme de jambe sans repos
Les causes sont nombreuses et les conséquences aussi. Une mauvaise qualité/quantité de sommeil accentue le risque de maladie cardiaque, d’irritabilité, de symptômes dépressifs, mais aussi de prise de poids, cancer, diabète, accidents, d’hypertension ou d’infection.
Dans une démarche de prise en charge globale et complémentaire à la prise en charge médicale, je vous accompagne en consultation d'hypnose à chercher "comment retrouver le sommeil?" avec des outils naturels : l'hypnose et l'autohypnose.
Lors de la consultation d'hypnose, nous prenons le temps tout d'abord d'échanger et d'étudier votre problématique personnelle. Puis, en sollicitant certaines parties de votre cerveau, en lien avec vos émotions et votre imaginaire, je vous accompagne à puiser dans vos ressources inconscientes. L'hypnose est outil qui a pour objectif de vous aider à dépasser vos comportements liés aux troubles du sommeil.
En fin de séance, je vous propose des outils d'autohypnose à intégrer dans votre hygiène de vie. L'hypnose permet d'accéder à vos ressources de manière naturelle pour retrouver votre confort de vie au quotidien.
Comme le sommeil représente la forme la plus aboutie du repos, votre organisme à ce besoin fondamental de récupérer, que ce soit sur le plan physique ou mental. Le sommeil a une fonction déterminante pour la santé. L'hypnose, l'autohypnose sont des outils pour en prendre soin, prendre soin de vous et votre santé.
Source : https://www.inserm.fr/dossier/sommeil/
