# TIPautohypnose
Comment se reconnecter à soi, à l’autre et aussi libérer le mental ?
En silence complet, fixer le regard de cette photo ou celui d’un collègue, d’un proche pendant 4mn. Et observez vos ressentis, et comment vous êtes autrement après. Vous serez étonné du BIEN que cela procure.
Un outil simple de management ou solo afin de gagner en concentration, confiance et cohésion d’équipe.
• en équipe lors de réunion pour fédérer naturellement, créer du lien et retrouver le calme, encourager la créativité.
• en solo lors de situations de stress, d’hypercontrole, avant une prise de parole en public ou trouble du sommeil.
